#CHOntaSuDiMe: CHOntiamo la FRUTTA?

#CHOntaSuDiMe è la nostra rubrica, a cura della biologa nutrizionista Maurizia Piras, dedicata alla nutrizione. Consigli, ricette e curiosità per gestire al meglio alimentazione e diabete.

Oggi parliamo di CHO e FRUTTA! 🍓🍌🍒🍍🥝

➡️ La conta dei carboidrati ti fa impazzire?🤪
Qui trovi i g di carboidrati (CHO) per gestire meglio la conta e le tue unità di insulina! 🍇💉

➡️ Vuoi mangiare con maggiore consapevolezza o aiutare una persona con diabete?
Puoi salvare questo articolo e usarlo all’occorrenza o condividerlo con chi può averne bisogno. 😍

Le tabelle sono uno strumento grazie al quale sarai più consapevole e ti aiuteranno a mangiare con gusto i frutti che più ti piacciono. Non esistono frutti e alimenti migliori o peggiori, giusti o sbagliati, concessi o vietati!

È importante, ma soprattutto utile, imparare a valutare ad occhio il peso della frutta e degli alimenti in generale, ma questa capacità si acquisisce con il tempo, con la pazienza e con l'esperienza.

Ricorda: conta su dite ma quando avrai bisogno #CHOntaSuDiMe! 💙

Stai cercando un professionista che ti aiuti a gestire meglio la tua alimentazione? Grazie a FRÍO Italia puoi avere un pacchetto di 3 consulenze con la biologa nutrizionista Maurizia Piras (1° visita + 2 di controllo, online o in presenza) e un piano alimentare personalizzato ad un prezzo speciale. Per avere maggiori info scrivici attraverso i nostri canali social Facebook e Instagram o all'indirizzo email info@frioitalia.com 

Siamo con voi, come sempre! 😉